『これからの生き方――揺らぐ世界で何度でも立ち直る力』マーティン・セリグマン、ガブリエラ・ローゼン・ケラーマン 著 を読んで。

心理学を使って、まとめて言うと 「うまくいかない時、どう立て直すか」 「変化の多い時代に、どう前へ進むか」 を考える本。 レジリエンスや人とのつながり、 物事の捉え方、未来を考える力など、 オールインワン的な内容。 これまで私も学んだり、 実際に使ったりしてきたものが まとまっていました。 そういう意味では私にとって、 “人が少し生きやすくなるための技術の総復習” のような本でした。 良かったのは、 理論だけではなく、 「こんな時、人はどう考えやすいのか」 「では、どうやって考え直すのか」 を事例を使いながら説明しているところです。 心理学の話は、 知識として分かっていても、 実際に自分の生活で使えるかどうかは また別なんですよね。 だから私は本を読む時も、 そうなのか、で終わるより、 これはどこで使える？ と考えながら読むことにしています。 今回も、忘れていた、これ大事だったな、と振り返るものがありました。 まったく新しいことを知る 面白さもありますが、 知っていたことを、 もう一度整理し直すことにも 面白みがありました。